Виртуален кампус и приложения за хранене иновативна програма за отслабване; Вестник La Capital
Той се адаптира към наличността на времето на всеки човек, неговите предпочитания и честото използване на социалните мрежи. Предлага планове, базирани на обучение за храна и промяна в поведението.
Пристигането на пролетта отваря периода от годината, когато с оглед на лятото много хора насочват усилията си към загуба на телесно тегло. Но статистиката работи срещу нея: 81% от диетите за отслабване се провалят в средносрочен и дългосрочен план, както показва проучване на Испанското общество за изследване на затлъстяването, което предупреждава, че поддържането на мотивация е едно от основните предизвикателства, пред които са изправени тези опитвайки се да включи стил на здравословно хранене. Поддържането на висока мотивация е точно една от целите на виртуалния кампус и мобилното приложение, разработено от бакалавър по хранене Марина Васкес, което предлага различни инструменти, които позволяват мониторингът на хранителния план да бъде по-поносим и ефективен едновременно.
„За много хора необходимостта да посещават кабинета на диетолозите си ежеседмично или на всеки две седмици, за да проследят плана си за отслабване, може да бъде досадна или дори непрактична, което е в заговор срещу волята за промяна, която е ключова по пътя към здравословния начин на живот“, казва Васкес, специалист по затлъстяване, спорт и хранене, професионалист, отговарящ за диетата на известни личности като Сол Перес, Емилиано Рела и Карен Райхард. Във виртуалния си кампус www.marinavazquez.com потребителите могат да намерят интерактивни видеоклипове и дейности, базирани на невропсихообразование, които предоставят информация по начин, който улеснява нейното включване в ежедневието, като по този начин засилва възприемането на здравословен начин на хранене от убеждението.
Да бъдеш здрав и във форма е основната мотивация за отслабване (82,8%), според гореспоменатото испанско проучване. Но не единственият: фактори като облекло (85%), емоционален баланс (78%), сексуален живот (58%) и търсене на работа (65,4%) също влизат в игра. От друга страна е ясно, че има известна сезонност, когато специалист се използва за лечение на наднормено тегло и затлъстяване.
„По това време на годината, с наближаването на празниците, консултациите, свързани със загубата на телесно тегло, се увеличават“, добавя Васкес, който предупреждава, че пътят не е диета, а промяна към здравословен начин на хранене, който може да бъде издържани във времето. Ето защо тя работи в рамките на концепцията за „гъвкавост на храната“, която предполага да се научим да се храним по различен начин, само на порции и със самоцели.
Поддържането на промяна във времето е необходимо, за да се създаде навик. „Мотивацията и волята за промяна са ключови и трябва да бъдат стимулирани от различни страни (себе си, семейството, приятелите, професионалистите) и по всяко време. Ето защо подчертаваме, че човекът включва позитивен начин да види себе си и да оцени своя напредък. Ние я придружаваме в този процес от виртуалния кампус, ежедневни съобщения през приложението, седмичен чат, групови WhatsApp и консултации лице в лице или чрез видео разговор. Подходът е много различен от този, който се основава на установяване на много строго поведение и където пропуските се наказват, тъй като този поглед води до разочарование и провал. Напротив, това, което търсим, е да дадем на човека знания и сила за промяна ”, подчертава диетологът.
В Аржентина наднорменото тегло и затлъстяването са нарастващ проблем. 57,9% от възрастните имат излишно телесно тегло, според най-новото Национално проучване на рисковите фактори (2013). Това проучване, проведено от Министерството на здравеопазването на нацията, установи, че 37,1% от тези над 18 години са с наднормено тегло, докато 20,8% са с наднормено тегло. Статистическите данни, получени в предишни проучвания, потвърждават напредъка: през 2009 г. процентът на възрастните с наднормено тегло е бил 53,5%, докато през 2005 г. той е бил 49,1%.