ВИНАГИ ОЧАКВАШЕ УИКЕНДИТЕ ДА ЯДЕТЕ НИЩО
Ако сте от хората, които през седмицата копнеят да бъде петък, събота или неделя, за да ядете всичко, което не можете да ядете през останалите дни, правите нещо нередно.
И от тук идват ограничителни диети, можете да лишите тялото си само за известно време, докато то започне да действа в знак на протест.
Тези ежедневни желания за пристигане на петък, за да можете да излезете извън контрол с хранене, защото го заслужавате заради наказанието и страданието, през които сте преминали през останалите дни, са ефектът от вашето лишаване и това Не е нормално.
Следователно, вие постоянно сте в застой, не разбирате защо не отслабвате или телесните мазнини, не наблюдавате промени в тялото си, въпреки че сте били на „диета“ от месеци. След това идва усещане за провал и депресия и като следствие хвърляте кърпата и се връщате към по-лоши навици.