Вие реагирате с IFFGD червата
Отговаряте ли с червата? Няколко съвета как да управлявате раздразнително черво.
Чревно-мозъчната връзка.
Червата и мозъкът се развиват в една и съща част от човешкия ембрион. Ето защо не е изненадващо, че стомашно-чревният тракт има много богат запас от нервни окончания за това, което понякога се нарича „малкият мозък“. Червата има едни и същи нервни окончания и невротрансмитери като мозъка, с който е свързана през голямото ядро (locus ceruleus). Тази колекция от нервни клетки е частично отговорна за контролирането на безпокойството и страха, което може да обясни защо тези емоции могат да бъдат свързани с функцията на дебелото черво.
Отговаряте ли с червата?
Връзката между мозъка и тялото може лесно да бъде демонстрирана. Когато хората бъдат помолени да си представят някаква ситуация, предизвикваща безпокойство (например да се явят на тест, да говорят публично или да имат несъгласие с шефа), всеки има както емоционален, така и физически отговор. Така централната нервна система се подготвя за предизвикателството. Емоционалните чувства могат да включват страх, безпокойство, стрес, опасение или съмнение. Физическите усещания могат да включват мускулно напрежение, изпотяване, сърцебиене, задух, коремна болка. Всеки индивид се различава в това какви емоции или усещания може да почувства, както и в осъзнаването на случващото се в ума или тялото му. За някои тяхната „телесна цел“ е червата. Това може да бъде наследствено отчасти, синдромът на раздразнените черва понякога е семеен. Нещо повече, определени индивиди са по-„чувствителни към симптоми“ от други, сякаш е включен усилвател и те са по-в контакт със случващото се в телата им. Защо това се случва е неясно. Хората се различават по степента на вербална или телесна комуникация на стреса. Това отчасти може да се научи.
При децата коремната болка е много често срещан отговор на притеснението и тя може да бъде неволно подсилена от вниманието на родителите или избягването на стресова ситуация, като липсата на училище. Друга възможност е хората, които са „чувствителни към симптоми“, да са били емоционално забравени или още по-физически малтретирани по време на детството и като следствие да са по-бдителни за случващото се в телата им и по-обезпокоени от реакциите му. способни да изразят своите емоции. Каквато и да е причината, всеки човек, който е „чувствителен към червата“ или „чувствителен към симптомите“, или и двете, е изложен на риск от симптоми на синдром на раздразнените черва при стресови обстоятелства.
Синдром на раздразнените черва: причина, последица или съвпадение?
Много е трудно да се разделят причината и следствието, тъй като червата и мозъкът са толкова тясно свързани. Ежедневните трудности, както и продължителните проблеми (трудна работа, обтегнати отношения) могат да причинят раздразнително черво. Вярно е също така, че симптомите, които това поражда, като диария, подтик към евакуация, инконтиненция или болка, са еднакво стресиращи. Това създава ситуация „пиле и яйце“, при която е невъзможно да се отдели причината от ефекта. Това, което усложнява всичко още повече, е фактът, че както емоционалните, така и храносмилателните разстройства са много чести. Раздразнително черво, депресия, паника и безпокойство се наблюдават най-малко при всеки десети човек. С това не е изненадващо, че емоционалните симптоми и дисфункцията на червата обикновено се появяват едновременно при едно и също лице, независимо от причината или следствието.