Gastronomadas Mx - френска диета - a

Френска диета

бързо хранене

Франция е културна икона по отношение на модата, киното, изкуството като цяло, а гастрономията също е основна част от тази страна. Но нейната гастрономия надхвърля гастрономните ястия и многото нови кулинарни тенденции, които страната развива, културата на хранене се преподава от детството и благодарение на това французите могат да останат слаби и здрави, дори да консумират всякакви вкусни продукти като меса, сирена, десерти и вино.

Статистиката не лъже, Франция има най-нисък процент на затлъстяване в страната си, като само 10% от населението е според проучване, проведено от ОИСР, което е изследвало 35 страни с този проблем.

Французите не са известни с това, че правят строги диети или имат сложни рутинни упражнения във фитнес залите, така че как го правят? Мнозина могат да мислят, че са били благословени от генетиката, но това не е напълно вярно, тъй като някои разлики в теглото на населението са забелязани, тъй като някои вериги за бързо хранене са въведени от глобализацията. Така че в тази статия ще говорим за традиционната култура на хранене в тази страна.
Което можем да обобщим в 6 важни точки:

1. - Французите отделят време за ядене:

Чували сме за прочутите двучасови обедни почивки в тази страна и в действителност е, че те не са мит, дори в големите корпорации дават на работниците си поне един час да ядат. Седенето на маса, за да се храните тихо, може да промени всичко, тъй като можете да се наслаждавате напълно на храната, използвайки всичките си сетива, без да използвате електронни устройства като телевизори или мобилни телефони, а начинът на хранене във Франция е разделен на различни часове, които се състоят от въвеждане, основно ястие и десерт, яденето по-рано позволява на мозъка ви да разбере кога сте доволни, тъй като отнема поне 20 минути, за да осъзнае, че е задоволил нуждите си, като времето между едно и друго ястие ще ви накара да се почувствате по-добре чувството на глад или удовлетворение, за да знаете наистина от какво се нуждае тялото ви.

2.-Яжте всичко, но умерено: