Видове токчета, вредни за здравето - По-добре със здравето

Да, вярно е, токчетата са много красиви. Това обаче не означава, че не ни вредят. „За да си красива, трябва да видиш звезди“, казва популярната поговорка. въпреки това, няма нужда да страдате от неподходящи обувки. Означава ли това, че токчетата са вредни за вашето здраве?

В тази статия ще научите как петите влияят на вашето здраве. Също така кои от тях се препоръчват според дейностите, които правите и как да избегнете повредите от този тип обувки.

Лоши ли са всички токчета за вас?

Токчета на шпилка

Най-лошите обувки, които жените могат да носят, са тънки високи токчета, известни на някои места като „стилети“. Тези пети могат да бъдат вредни за вашето здраве, защото теглото на тялото пада върху метатарзалната, т.е., където са пръстите, оказвайки голям натиск върху една точка.

На свой ред коленете и бедрата се навеждат напред и повлияват общия баланс на тялото, отслабване на здравето на краката и гърба. Носенето на този тип обувки много може да увреди глезените до долната част на гърба.

Платформи

При обувките на платформа също има проблеми. Мнозина могат да кажат, че теглото се разпределя по цялото стъпало, но не е така. Това също могат да бъдат лоши токчета за вашето здраве.

Подобно на дългите обувки с тънки токчета, натискът все още се упражнява от пръстите, въпреки че с дебел ток петата е малко по-защитена.

Платформите могат да причинят мазоли, буниони, болки в глезена и гърба.

Боти

Ботильоните с токчета на ток може да са малко по-сигурни, но не е нужно и да им се доверявате. Част от теглото на тялото пада върху пръстите на краката, когато петата става по-голяма. Това означава, че колкото по-висока е тя, толкова по-големи щети могат да бъдат.

Ниски маратонки

Ниските обувки, наричани още „чатитас“, се използват за различни поводи. Разбира се, трябва да ги внимавате, откакто сте напълно ниско и без пета може да не осигури правилната арка за стъпалото, принуждавайки го да работи два пъти повече. В допълнение, това може да доведе до възпаление, болки в гърба или петата и дори фрактури.

Тенис или спорт

И накрая, „тенис“ обувките, използвани за спорт или туризъм, имат по-добра опора за краката. Честото му използване обаче може да причини гъбички, особено ако не се използва памучен чорап.

Още факти за използването на токчета за здраве

Жените страдат четири пъти повече проблеми с краката, отколкото мъжете. Това е така, защото, главно до обувки с токчета. Когато сложим босите си крака на земята, предната част (метатарзус) поддържа 43% от тежестта във всяка стъпка, а останалите 57% се абсорбират от петата.

Ако токът е висок 4 см, този процент се променя, като е обратното.
Когато петата е 6 см, най-голям е натискът върху пръстите, със 75%.

Когато е по-голямо от 10 см, 90% от теглото е върху метатарзалната кост.