Видове хипноза
Има различни видове хипноза, някои психолози са съгласни с някои, докато други не са съгласни. По тази причина ще представя тези, за които се смята, че са най-приети от общността, въз основа на две онлайн статии, написани от двама психолози от Барселона.
Алекс Фигероба (2015). 5-те вида хипноза и как работят. Барселона: Психология и ум. Възстановен от https://psicologiaymente.com/clinica/tipos-de-hipnosis
1. Традиционна хипноза (по предложение).
Историята на традиционната хипноза започва с Франц Месмер в края на 18 век, който е изобретил животинския магнетизъм (или някои го наричат „хипнотизъм“). По-късно шотландският неврохирург Джеймс Брейд се противопостави на популярните хипнотизирани идеи и предположи, че хипнозата е състояние на нервната система, докато Пиер Жанет, френски психолог и невролог, го приписва на психологическа дисоциация.
Традиционната хипноза се основава на индуцирането на състояние на транс; След като тази точка бъде достигната, хипнотизираният човек ще получи устни предложения за своето поведение или мисли. По този начин той има за цел да повлияе на поведението, например като предложи на човека да изостави отрицателен навик или убеждение.
В момента класическият метод все още е най-използваният вид хипноза. От теоретична гледна точка тя е свързана с хипотезата за несъзнателния ум, повдигната от Фройд че бележи по ключов начин по-късното развитие на психоанализата, в допълнение към влиянието върху различни нейни ориентации (като когнитивизма).
2. Ериксонова хипноза.
То беше повдигнато от Милтън Х. Ериксън, американски психолог. Ериксоновата хипноза не се осъществява чрез директни внушения, а чрез метафори, които благоприятстват креативното и рефлексивно мислене. Поради това му се приписва по-голяма ефективност от класическата хипноза при хора с ниско ниво на внушаемост.
За Ериксън връзката между терапевта и клиента също имаше голяма тежест в неговия модел.
3. Когнитивно-поведенческа хипноза
Когнитивно-поведенческата перспектива предполага, че хипнозата е набор от методи, които насърчават поведенческата промяна чрез внушение, като последица от взаимодействието между различни фактори (състоянието на физическа релаксация, използването на въображението, очакванията и вярванията на човека ...) . Някои терапевти използват тази техника на хипноза като допълнение към по-големи интервенции. В този смисъл той е приложен към проблеми, различни като нарушения на цикъла на сън и събуждане, поведенчески и наркотични зависимости (особено тютюн) или посттравматично стресово разстройство.