ВИДОВЕ фикаци; n от диетите
В различната писмена литература за диетите можем да намерим различни начини за класифициране на видовете диети. Това е така, защото има различни начини за подход към темата. Например, бихме могли да направим класификация според енергийния или калориен прием:
1. Нискокалорични диети. Те са нискокалорични диети и по същество има два вида:
а) Много нискокалоричен хипокалоричен.
б) Хипокалоричен със средно ниво на калории.
2. Нехипокалорични диети.
В други видове литература за диетите обаче можем да намерим класификация, която се основава не на количеството приети калории, а на количеството и вида на консумираните хранителни вещества. По този начин бихме получили следната класификация:
1. Балансирани диети. Този тип диета съдържа всеки един от хранителните вещества, необходими, за да се избегне причиняване на разстройство на тялото. С необходимите хранителни вещества имаме предвид всички, т.е. въглехидрати, протеини, липиди, витамини и минерали.