Видове бутилирана вода, която е по-добра
Испания е сред петте европейски държави и 10 в света, където се пие повече бутилирана вода
Водата е част от основната основа на хранителната пирамида, Според Стратегията за хранене, физическа активност и профилактика на затлъстяването, така че експертите препоръчват винаги да носите бутилка вода, която ни позволява да попълним необходимото количество течност, или от чешмата, или от всякакъв вид бутилирана вода.
В Испания на пазара могат да се намерят три вида бутилирана вода: естествена минерална вода (подземна вода, чист произход, с постоянен минерален състав, който има слаба или много слаба минерализация, в зависимост от количеството минерали, присъстващи в окончателен продукт); изворна вода (подземна вода, чист произход, с минерален състав, който не е постоянен); и подготвени води, които са били обработени, за да ги направят годни за пиене). Към което Институтът за вода и здраве (@aguasminerales) добавя, че почти цялото производство на бутилирана вода в Испания съответства на естествените минерални води (96%), които, за да бъдат признати за такива, трябва да преминат многобройни проверки.
Въпреки факта, че само 0,02% от подземните водни ресурси на страната ни се бутилират, На пазара има голямо богатство от минерални води с над 100 различни вида естествени минерални води, които в зависимост от геоложкия си произход ще имат различни свойства и характерен вкус.
Повече от 100 минерални води
Като цяло минералните води се разграничават между тези със слаба минерализация, които, както показва името им, са бедни на минерали и следователно са подходящи за деца и бебета и за тези, които страдат от бъбреците; и тези със силна минерализация, които са богати на минерали, много необходими на организма и които не винаги се получават чрез добра диета.
Според химичния състав можем да ги разделим на сулфатни, железни, натриеви, хлорирани, магнезиеви, калциеви, флуорирани, подкиселени и бикарбонизирани. Така че всеки от тях да подобри здравето ни въз основа на минералите си. В този смисъл, докато алкалните води помагат за намаляване на стомашната киселинност, бикарбонираните води имат диуретични свойства, калциевите води имат положително въздействие върху нервната, мускулната и кръвоносната системи, флуорираните води намаляват гниенето и насърчават костната минерализация, а магнезиевите води се препоръчват при гинекологични патологии.