Как да облекчим симптомите на мигрена CinfaSalud
Какво е?
- Какво е мигрена?
- Кой получава мигрена?
- Какви са вашите рискови фактори?
- Какво причинява мигрена?
- Как се диагностицира мигрена?
- Как се лекува?
Какво е мигрена?
Мигрената е вид тежко, остро, повтарящо се главоболие, което трае между 2 и 72 часа, което се проявява много пъти с пулсираща болка, която засяга само едната страна на главата и която може да бъде придружена от гадене, повръщане или чувствителност към светлина, в допълнение към набор от предупредителни симптоми като замъглено зрение или мигащи светлини.
Тази патология не е фатална, но може да бъде много инвалидизираща, както поради интензивността на болката, така и свързаните с нея симптоми, които в много случаи пречат на пациента да развие задоволителен социален и развлекателен живот. Всъщност според Световната здравна организация (СЗО) е така една от двадесетте най-увреждащи заболявания, които съществуват.
Еднодневната криза може да загуби работоспособността на пациента колкото ден на слепота или параплегия и според данни на Испанската асоциация на пациентите с главоболие (Aepac) има пациенти, които могат да претърпят до петнадесет пристъпа на месец.
Предвид големия брой пациенти, това е една от най-честите причини за консултации в първичната помощ и първата в неврологичните служби. По същия начин мигрената е една от най-честите причини за отсъствие от работа, така че освен че значително намалява качеството на живот на страдащите, тя има и последици на социално-икономическо ниво.
Кой получава мигрена?
Според СЗО 14% от населението на света страда от мигрена, а на национално ниво над 3,5 милиона възрастни испанци страдат от мигрена, показват данни на Испанското общество по неврология (SEN). Това е заболяване, което може да възникне на всяка възраст, въпреки че е по-често да се проявява от 10 години до 45 години и особено през юношеството. също така е по-често сред жените.
Какви са вашите рискови фактори?
В допълнение към пола, генетичната предразположеност е друг рисков фактор, тъй като мигрената може да бъде наследствена: според данни от Clínica Universidad de Navarra, 70% от пациентите, които представят този проблем, имат семейна анамнеза за това.
Какво причинява мигрена?
Въпреки че точната причина за мигрена не е известна, според Испанската асоциация на пациентите с главоболие (Aepac) се смята, че хората, страдащи от този проблем, имат особено възбудим мозък. Невроните му, хиперактивни и много чувствителни, изпращат импулси към кръвоносните съдове, което ги кара да се стесняват и по-късно да се разширяват. Въпреки че точната последователност на събитията остава неясна, тези промени, които засягат и тъканите около кръвоносните съдове, отделят вещества, причиняващи болка.
В този смисъл различни видове стимули или обстоятелства могат да предизвикат мигренозни атаки:
- Отнемане на кофеин.
- Пия алкохол.
- Промени в нивата на хормоните поради менструалния цикъл или приемането на противозачатъчни хапчета.
- Промени в моделите на сън.
- Внезапни сезонни или метеорологични промени.
- Промяна на надморската височина.
- Силни шумове или ярки или мигащи светлини.
- Упражнение или друг физически стрес.
- Пропускане на хранене.
- Силни миризми и/или парфюми.
- Пушене или излагане на дим.
- Всяка промяна, която причинява стрес и безпокойство, като преместване, смърт, развод или работа.
- Някои храни и вещества като:
- Шоколад.
- Мляко и производни.
- Продукти с мононатриев глутамат (MSG), като китайска храна.
- Тираминови храни като червено вино, отлежало сирене, пушена риба, пилешки дробчета, някои бобови растения и плодове като авокадо или цитрусови плодове.
- Съдържащи нитрати меса като бекон, салам или сушени меса.
- Лукът.
- Фъстъци и орехи.
- Преработени, ферментирали, мариновани или мариновани храни.
- Подсладители (захарин, аспартам).