Великденски рецепти годни версия

Великден е тук и с него вкусните сладкиши, типични за празника. Ако искате да им се насладите, без да страдате от фигурата си, обърнете внимание на тези традиционни рецепти в подходящата им версия.

Ако вече харчите достатъчно през тези дни на карантина, последното нещо, от което се нуждаете, беше Великден да пристигне с вкусните си сладкиши. Не се притеснявайте, защото имаме идеалното решение. Ако сте от тези, които обичат ториите, то се топи Великденски яйца, обичате костите на Сан Експедито или не можете да заченете тези празници без традиционната великденска маймуна, ще можете да приемате тези деликатеси, без да съжалявате, че сте консумирали излишък от захар, защото имаме най-добрите рецепти от тези сладки изкушения във годна версия. Бягайте за вашата готварска книга!

годни

Фитнес тории

Не знаем дали сте срещали някой, който не харесва френски тост, но НЕ СЕ. Ние сме луди по тях и те са истинска зависимост, как можем да устоим на тези сочни и сладки филийки? Те са като хапане на късчета слава, нали? Добре тогава, тази година ще можете да поддържате линията, давайки си най-добрите капризи с тази здравословна рецепта.

Идеалното е да ги направите с хляб, който правите сами в пекарна, но ако ще го купувате, разгледайте внимателно съставките и изберете онези хлябове, които не включват захар или други вредни съставки, колкото по-естествени са, толкова по-добре, т.е. колкото по-малко съставки има, толкова по-добре.

Torrijas Fitness (6 torrijas)

  • 6 филийки зърнен хляб (елда, спелта, овесени ядки, ръжен ...)
  • 2 чаши растително мляко (което предпочитате, бадеми, овес, ориз ...)
  • 2 яйца
  • Кожа от 1 лимон
  • Кора от 1 портокал
  • Канелена пръчка и смлян
  • Агаве сироп

Разработване: оставете млякото да заври с пръчката канела и лимоновите и портокаловите кори, оставете да къкри на слаб огън 2-3 минути и го свалете от огъня. Добавете сироп от агапе и го оставете да се охлади. Сложете млякото в купа веднъж студено и сложете хляба да кисне, парче по парче, докато хлябът се накисне добре (ръженият хляб отнема малко повече време, за да поеме млякото).

След като резените са добре напоени с млякото, разбийте яйцата и сега можете да ги покриете в яйцето и да ги изпържите в тигана с екстра върджин зехтин или Можете да извадите калории, като премахнете маслото и ги вземете във фурната на 200 ° за около 20 минути (това ще зависи от консистенцията на хляба, който сте избрали)