Вашият метаболизъм - статии, здраве, диети, отслабване, отслабване, отслабване
Затлъстяването се превърна в истинска „епидемия“ и изглежда, че нищо, което правим, не задържа нарастването на това състояние. Най-тъжното е, че засяга и нашите деца и има все повече деца с детско затлъстяване.
Има различни фактори, които са задвижващи затлъстяването. Един от тях е широкото използване на подсладителя, наречен High Fructose Corn Syrop (HFCS), който днес се използва повече от всеки друг вид захар. На испански този вид захар, която се произвежда от царевица, би се нарекла „царевичен сироп с високо съдържание на фруктоза“. Прочетете още.
Оказва се, че през 70-те години захарта, която е направена от тръстика и цвекло, започва да поскъпва. По това време група японски изследователи разработиха дълъг процес на химическа ферментация за извличане на захар под формата на фруктоза от царевично нишесте. Въпреки че процесът беше дълъг, цената на захарта, наречена High Fructose Corn Syrop (HFCS), която беше извлечена от царевица, беше много по-евтина от захарта, направена от тръстика или цвекло. Не отне много време на всички компании за сода, сладолед, подсладен сок и готови храни да започнат да използват царевичен сироп с висока фруктоза (HFCS). Всъщност, ако прочетете етикетите на храните, които купувате в супермаркета, ще намерите високофруктозна царевична сироп (HFCS) в практически всички консервирани или бутилирани храни.
Например, кутия газирана сода от 12 унции съдържа 13 чаени лъжички царевична сироп с висока фруктоза (HFCS). Тъй като консумацията на сода се е удвоила от 1970 г., ние вече консумираме 56 галона сода на човек до 2001 г. Консумацията на царевичен сироп с висока фруктоза (HFCS) вече нараства до 63 фунта на човек на година към 2001 г.
Изследвания, проведени в Университета в Мичиган, установиха, че фруктозата се превръща в черния дроб в по-големи количества триглицериди (мазнини). Фруктозата в High Fructose Corn Syrop (HFCS) не стимулира създаването на хормона лептин, който ни помага да намалим нивата на мазнини и контролира апетита. Когато консумираме фруктоза, гладът не намалява значително поради същата ситуация.
Д-р Meira Fields от федералния департамент по земеделие изследва вредното въздействие на различни видове захар върху лабораторни плъхове. Той откри, че когато плъховете се хранят с диета с високо съдържание на захар от тръстика или цвекло, те се разболяват. Когато диетата е с високо съдържание на фруктоза, основният компонент на високофруктозна царевична сироп (HFCS), щетите са огромни със забележителна дегенерация на тъканите на жизненоважни органи като сърцето и панкреаса. Всъщност използването на царевичен сироп с висока фруктоза (HFCS) кара много от плъховете да станат диабетици.
Фруктозата в царевичната сироп с висока фруктоза (HFCS) се метаболизира само в черния дроб и вече е установено, че тя много по-лесно се превръща в мазнини от останалите други видове захари. Интересното е, че драстичното нарастване на нивата на затлъстяване започва да се усеща през 80-те години, когато консумацията на царевичен сироп с висока фруктоза (HFCS) наистина започва да расте. От 1970 г. потреблението на този вид захар, извлечена от царевица, се е увеличило с 4080%.
Чрез непрекъсната практика производителите на пилета и свине са открили, че нищо не прави животните им по-дебели от царевицата. При тези животни основно се използва царевица, за да се омазнят, тъй като опитът показва, че царевицата е ефективна за това, за да ги напълни. Трябва да се мисли, че царевицата, поради високото си съдържание на фруктоза, постига наддаване на тегло и също така поддържа ненаситния глад, който ги прави дебели. Високофруктозна царевична сироп (HFCS) е вид захар, която трябва да избягвате, ако искате да отслабнете. За съжаление, той вече се използва в почти всички приготвени или замразени храни, безалкохолни напитки и подсладени сокове и трудно ще намерите продукти, които не съдържат високофруктозна царевична сироп (HFCS).
Във всеки случай най-много може да ви нарани това, за което не знаете. Прочетете етикетите и се предпазете от царевичен сироп с висока фруктоза (HFCS).
от Франк Суарес
Специалист по затлъстяване и метаболизъм
Диабетът е сигурен начин да умреш, удавен в захар
Диабетът е състояние, характеризиращо се с излишно уриниране, упорита жажда, загуба на тегло и хронична умора, което често е придружено от емоционално състояние на апатия. Освен това е известно, че повече от 90% от диабетиците са с наднормено тегло или затлъстяване. Сякаш това не е достатъчно, диабетът е и основната причина за ампутации, загуба или увреждане на бъбреците и инфаркти. Проблемът е, че има все повече и повече хора с диабет и Американската диабетна асоциация изчислява, че в момента 7,8% от населението на САЩ страда от диабет (диагностициран) и още 18%, които страдат от така наречения преддиабет че на практика това означава, че те са „бъдещи диабетици“. Според преброяването на населението на САЩ населението вече е достигнало около 317 милиона жители за 2009 г. и следователно има над 81 милиона души, или 25,8% от населението, които или вече имат диабет, или са на път да бъдат открити. Всъщност 1 от 4 американци рано или късно ще бъдат засегнати от диабет. Това е епидемия и продължава да нараства!
Съществуват неограничен брой теории за причините за диабета. Учените и медицинските изследователи, които всъщност не знаят какво го причинява, винаги в крайна сметка обвиняват гените и "наследствения фактор". Диетолозите обвиняват захарта. Натуристи към химикали и консерванти. Реалността е, че никой не знае какво причинява това състояние и по-голямата част също не знаят как да го контролират без лекарства, което е много удобно за фармацевтичните компании, които се възползват от продажбата на техните лекарства. Диабетиците са частта от популацията, която страда от най-много заболявания (високо кръвно налягане, високи триглицериди, висок холестерол, депресия, загуба на сексуална сила при мъжете и др. И др.).
Ако разгледаме факта, че повече от 90% от диабетиците са с наднормено тегло и доказания факт, че отслабването също регулира нивата на кръвната захар и контролира диабета, бихме могли да видим, че диабетът всъщност има много общо с храненето и метаболизма на човешкото тяло. Прочетете още.
През последните 14 години имах възможността да помогна на повече от 40 000 души да отслабнат. Около 10 500 от тях са били диабетици. Забелязах, че при отслабване се случват чудеса като: диабетици, които вече не се нуждаят от инжекции с инсулин, диабетици, които трябва да намалят или премахнат лекарствата си за диабет (с помощта на лекарите си), мъже с диабет, които са били импотентни и които са се върнали сексуално потентност и диабетици, които са имали рани или рани, които не са зараснали и които вече са зараснали. Искам да кажа, чисти чудеса!
В древни времена в страни като Индия диабетиците са били откривани за диабет, като са ги молели да уринират на земята и са наблюдавали дали мравките са привлечени от захарта в урината на диабетик. Диабетът по дефиниция е проблем в организма, при който кръвната захар, наречена „глюкоза“, се натрупва в излишък и точно същата тази захар унищожава тялото на човека с диабет. Всички захари ферментират, когато са в гореща, влажна среда (като човешкото тяло). Човекът с диабет има в тялото си това, което би било еквивалентно на апарат, който произвежда киселини и алкохол поради излишната захар (глюкоза), която плава в кръвта. Киселините и алкохолът, които се произвеждат в тялото ви поради излишната захар в кръвта, бавно унищожават тялото ви. Тъй като киселините разрушават кислорода в тялото, клетките се давят в захар и киселини, които ги карат да умрат от липса на кислород. Както и да е, захарта убива диабетика.