Вашето решение за Нова година е да отслабнете Прочетете това първо
Споделете тази страница
Партиите през сезона отидоха ли направо до бедрата ви? Търсите ли да започнете да отслабвате за Нова година?
Преди да се докоснете до хапче, прах, пластир, колан за упражнения - трябва да знаете това: има много продукти, които обещават бързо, лесно и трайно отслабване, които са фалшиви. Тези продукти могат да навредят на джоба ви, а също и на здравето ви.
Готови ли сте да подложите интуицията си на изпитание? Експертите са съгласни, че единственият сигурен начин да отслабнете е да промените начина си на хранене и да спортувате повече. Имате късмет, защото FTC предлага страхотни препоръки за здраве и уелнес за добра отправна точка за отслабване - от това как да се присъедините към фитнес зала, до насоки за закупуване на нови фитнес уреди и дори препоръка за аудио реклама за диети и отслабване продукти.
Реклами за диети и продукти за отслабване
Интересувате ли се да научите как да правите разлика между факти и измислица, когато става въпрос за продукти за отслабване? Участвайте в нашата забавна игра Предизвикателство за отслабване!
И накрая, ако търсите общи идеи за здравословно хранене, посетете Nutrition.gov, ChooseMyPlate.gov и Информационната мрежа за управление на теглото.