Вашата седмична диета с меню Vitónica (CLXV), богато на калций с включени рецепти - Vida Sana Ecuador
ВЛИЗЕТЕ СЕ ОТ ФОРМА, ОТСЛАБНЕТЕ И ИМАЙТЕ ЗДРАВЕ С НАС ОТ ДОМА СИ
ОНЛАЙН ФИЛМА
ИМАМЕ НАЙ-ДОБРИТЕ ПРОГРАМИ ЗА УПРАЖНЕНИЯ В СВЕТА
ГВАЯКИЛ, ЕКВАДОР
ПОСТАНОВЕТЕ, АНГАЖИРАЙТЕ И ТРИУМФУВАЙТЕ
WHATSAPP 0994659476
ВЛИЗАЙТЕ В ГИМНЕЗАТА ОНЛАЙН И ОБУЧЕТЕ ДОМА С НАС
РАБОТНИ ПРОГРАМИ, ДИЕТИ, ПРОГРАМИ И УПРАЖНЕНИЯ ОТ КЛЕТИЧНИ, ТАБЛЕТКИ, ЛАПТОПИ ИЛИ УМНИ ТВ
След като ви оставим нашата седмична диета, която ще ви помогне да планирате собственото си здравословно меню, по този повод ви оставяме a богато на калций меню с включени рецепти които всички можете да направите у дома.
Седмична диета с рецепти, богати на калций
The калций Той е един от най-разпространените и важни минерали в нашето тяло, тъй като освен че е необходим за костите и зъбите, той участва в предаването на нервния импулс, в мускулната контракция и в сърдечно-съдовата система.
Следователно днес в нашия седмична диета Оставяме ви меню, богато на калций с рецепти, включени от нашите колеги от Directo al Paladar, което ще ви помогне да не ви липсва това хранително вещество в обичайната ви диета.
Понеделник
| Купа мляко с овесени ядки, зърна от нар и нарязани бадеми. |
| Портокалов сок с пълнозърнест тост с прясно сирене. |
| Телешки стек на скара с мароканско соте от нахут. Праскова |
| Чаша мляко с пълнозърнест препечен хляб със сладко. |
| Топла салата от броколи с дресинг от маково семе. Каки |
Вторник
| Чаша мляко с пълнозърнест тост с авокадо и доматено пюре. |
| Кисело мляко с овесени ядки, слънчогледови семки и нарязан банан. |
| Кафяв ориз със сушени домати, бадеми и маслини. Киви. |
| Чай или кафе с препечен хляб с мазане със сирене и конфитюр. |
| Салата от манго и калмари на скара. Фиг |