В какво; храната и парите си приличат
Въпреки това изведнъж не напълнявате.
Килограмите не се придържат към тялото веднага и изведнъж.
Не ставаш един ден сутрин и се оказва, че тежиш с 50 кг повече.
Това е процес, който отнема време.
Това започва, когато решите да спрете да ходите и да отидете навсякъде с кола. За това помага, като прекарате повече от 8 часа, седейки пред компютъра.
Към това добавяме също, че всеки път, когато се храним по-зле, по-бързо, с по-малко време, без графици, повече нездравословна храна, повече далеч от дома. Което изобщо не помага да има определен силует.
И какво се случва, когато говорите с приятелите си за факта, че сте качили няколко килограма и че искате да отслабнете?
Че започваш да чуваш неща като това:
- избягвайте въглехидратите.
- яжте само хоризо и пържоли за една седмица.
- не смесвайте пържени картофи със пържоли
- не яжте преди лягане (чух, че това не прави нищо на Пилар Рубио, вярвам и обожавам Пилар Рубио)
Това е да се смееш, наистина. Поне от моя гледна точка.
Разбира се, има някои от тях, които са верни или не, кой знае?
Това, което искам да ви кажа, е това да спорим за тези неща означава да забравим централния въпрос. От това, което е наистина важно. Обичаме да говорим глупости, вместо да говорим за важните неща.
99% от хората, които искат да отслабнат, трябва да се съсредоточат върху две неща:
- Правете повече упражнения.
Нито повече, нито по - малко.
Вместо обаче да приеме тези два факта ние настояваме да спорим за глупости.
Как си приличат храната и парите?
[половин първи] Когато говорим за храна [/ половин първи] [половин] [/ половин] Когато говорим за пари
[половин първи] Не проследяваме калориите си [/ половин първи] [половината] [/ половината] Не проследяваме разходите
[половин първи] Ядем повече, отколкото си мислим [/ половин първи] [половин] [/ половин] Ние харчим повече, отколкото си мислим
[половин първи] Спорим за диети, методи [/ половин първи] [половин] [/ половин] Спорим за лихвените проценти, фондовия пазар
[половин първи] Обръщаме внимание на това, което ни казват [/ половин първи] [половин] [/ половин] Слушаме приятелите си или телевизията, вместо да тренираме