Устна хигиена; Използвани продукти и препоръки b; sicas Offarm
Вижте статиите и съдържанието, публикувани в този носител, както и електронните резюмета на научни списания към момента на публикуване
Бъдете информирани по всяко време благодарение на сигнали и новини
Достъп до ексклузивни промоции за абонаменти, стартиране и акредитирани курсове
Следвай ни в:
Грижата и хигиената на устата обхваща две понятия: здраве и красота. Устната хигиена е от съществено значение за поддържане на здрава уста и предотвратяване на заболявания. Освен това здравите уста и зъби предлагат добър естетически образ, тъй като това е ключов момент, в който вниманието е фокусирано на пръв поглед. Тази статия разглежда характеристиките на хигиената на устната кухина на различни етапи от живота, преглежда основните потребителски стоматологични продукти и предлага основни препоръки за поддържане на здрави уста и зъби.
Устната хигиена е сложна и обхваща различни видове основни и общи грижи за себе си и други специфични и лични.
Важно е да правите редовни посещения веднъж или два пъти годишно при зъболекар за прегледи, които изключват всякаква честота. Също така е удобно да се възползвате от посещението, за да извършите зъбна хигиена или почистване. В случай на гингивит са важни редовното наблюдение и правилното лечение.
Грижата включва правилна диета, която избягва кариогенните продукти като захароза и глюкоза, присъстващи в бонбони, бонбони и детски сладкиши, както и в някои храни. Меките бонбони увеличават риска от кариес. Кариесът на зъбите при деца е плод на лоша хигиена и неправилно хранене.
Има пряка връзка между приема на въглехидрати и кариеса.
Орална хигиена в различните етапи от живота
Оралната хигиена трябва да започне през първия етап от живота и е необходимо да се предпази бебето от появата на ранни кухини поради приема на захари, присъстващи в млякото на бутилката или в захарните продукти.
През първата година от живота е препоръчително да почиствате венците и първите зъби с влажна марля, особено след последното хранене с кърма или шише.
От първата година от живота трябва да започнете да обучавате децата за правилна устна хигиена. Може да се превърне в забавна игра, която да ги научи да мият зъбите си преди да заспят, първо с подходяща четка за зъби и вода, а по-късно, когато е посъветвана от педиатър, добавете детска паста за зъби.
Грижите за устата в юношеска възраст са особено важни за бъдещото запазване на зъбите.
Необходимо е да си миете зъбите добре след всяко хранене и особено преди сън, както и конци.
За да се избегнат кариеси, препоръчително е да се намали консумацията на нишесте и захари. Редовното посещение на зъболекар е от ключово значение за контрола на зъбите и венците. В случай на лечение и ортодонтия, трябва да се обърне специално внимание на хигиената на зъбите.
Трябва да избягваме консумацията на тютюн, тъй като освен че причинява сериозни здравословни проблеми, той оцветява зъбите и венците и причинява лош дъх.
Във фаза на възрастни обичайните грижи трябва да се разширяват и разширяват. С напредване на възрастта могат да се появят проблеми с венците и чувствителност на зъбите, тъй като венците са склонни да се прибират и да излагат зоните на зъба, незащитени от емайла.
Препоръчително е да посещавате редовно зъболекаря, за да извършвате зъбна хигиена, освен четкане на зъбите след всяко хранене и използване на зъбна нишка и междузъбни четки.
Необходимо е да се избягва консумацията на храни, богати на захари и нишесте и да се увеличи консумацията на плодове, зеленчуци и влакнести храни.
С възрастта може да има промени, които изискват специални грижи, като например в случай на използване на зъбни протези, използването на някои лекарства или общи здравословни нарушения.
Необходимостта от внимателна хигиена на устната кухина се засилва с редовни посещения при зъболекар.
Повишаване на чувствителността на зъбите може да се появи поради отдръпване на венците, поява на сухота в устата поради някои лекарства или проблеми, произтичащи от различни заболявания, като диабет или сърдечни заболявания.
СЪВЕТИ ОТ АПТЕКАТА
Насърчавайте устната хигиена от детството.
- Мийте зъбите си поне 2 пъти на ден или след всяко хранене.
- Насърчавайте почистването на зъбите с помощта на зъбен конец и води за уста.
- Намалете сладките храни в диетата и не ги яжте преди да заспите.
- Не приемайте храни, които са твърде кисели.
- Увеличете приема на храни, богати на калций и флуорид.
- Яжте твърда и твърда храна за укрепване на венците и почистване на зъбите (напр. Ябълки).