УРСОЛОВАТА КИСЕЛИНА УВЕЛИЧАВА МУСКУЛНАТА МАСА, НАМАЛЯВА МАСЛАТА И ПОДОБРЯВА ВЪЗСТАНОВЯВАНЕТО - PowerBlog
Съдържание
Урсоловата киселина е едно от нововъведенията в спортните добавки, което революционизира света на храненето най-вече поради своите ефекти както на нивото на мускулно развитие, така и за намаляване на мазнините.
Урсоловата киселина е едно от нововъведенията в спортните добавки, което революционизира света на храненето най-вече поради своите ефекти както на ниво мускулно развитие що се отнася до намаляване на мазнините .
The урсолова киселина Това е съединение, което се намира естествено, в много малки количества, в кожата на ябълките, боровинките, кората от грозде, розмарина, ... има много полезни ефекти като това помага забавят остеопорозата, е антимикробно, помага увеличават синтеза на мускулни протеини, помага за превръщането на бялата мазнина в кафява мазнина, която активира метаболизма за термогенеза, ...
Но на спортно ниво какви предимства ни дава урсоловата киселина?
Според Джоан Каналс, експерт по спортно хранене, в последния научен преглед урзоловата киселина може да ни помогне по четири начина:
Първото: Подобрява адаптивния процес и подобрява процесите на синтез на протеини. Това означава, че ние помага за подобряване на нетния протеинов синтез на мускулно ниво, което предполага, че помага качване на мускулна маса когато тренираме и има стимул.
Второ: намалява маркерите за увреждане на мускулите, когато тренираме . Джоан Каналс обяснява, че този ефект «е интересен, защото може да ни помогне да имаме по-голям Възстановяване, особено при интензивни тренировки ».
Има ефект и върху мастната тъкан, тъй като спомага за увеличаване на метаболизма на мазнините за производство на енергия, термогенеза, така че ни помага да намалим мазнините и накрая, подобрява общото физическо състояние, което е много интересно за подобряване на спортните постижения.