Уринарна инконтиненция, десет съвета за мъже

МАДРИД, 15 януари (INFOSALUS) -

мъже

90 процента от мъжете, страдащи от уринарна инконтиненция, се чувстват по-малко сигурни в себе си и дори могат да страдат от депресия, показват данни, извлечени от проучването „The Luts Report“, изготвено от Tena Men.

Инконтиненция на урината е състояние, страдано от около половината от мъжете на възраст над 40 години. Поради тази причина Tena Men разработи декалог със съвети в рамките на програмата „Продължи с живота си“:

1. Уговорете среща с Вашия лекар възможно най-скоро. Лекуването на този проблем възможно най-скоро помага да се намери решението за всеки отделен случай и предотвратява това състояние да навреди на качеството на живот на страдащите от него.

2. Не се крийте. Мъжката инконтиненция е по-често срещана, отколкото си мислите. За да го нормализирате, се препоръчва да говорите с обичайната и близка среда. Всъщност в случая с двойката е показано, че споделянето на тази ситуация включва търсене на разбиране.

3. Регулирайте приема на течности. Важно е да поддържате баланс в приема на течности. Въпреки общоприетото схващане, пиенето на твърде малко количество не е решението, тъй като пиенето на по-малко течности ще направи урината ви по-концентрирана и ще ви накара да ходите по-често до тоалетната. Освен това трябва да намалим консумацията на безалкохолни напитки и диуретични храни.