Как да се изхранваш като Буда и да живееш хиляда години Bioguia

Bioguia използва бисквитки, така че да имате най-доброто сърфиране. Ако продължите да разглеждате, разбираме, че приемате нашата политика за бисквитки.

СЪГЛАСЕН

Хранене
Здраве
У дома
Развлечения
туризъм
Заобикаляща среда
Тенденции
Технология
Мнение

Как да се „храним като Буда“ и да живеем хиляда години

Принципите на будизма могат да бъдат приложени и към вашата диета. Прочетете ги и подобрете качеството на това, което ви подхранва физически и емоционално.

Вие вярвате в това, което вярвате, ние можем да научим малко от всичко. The будизъм Това е дългогодишна религиозна и философска доктрина, чиито учения и практики могат да бъдат възприети от всеки като начин на вдъхновение за промяна на живота им.

Будистките принципи могат да се отнасят и за вашите диета, особено по отношение на отношение, което имаме към храната. Това е едно от основните неща, които трябва да вземем предвид, ако смятаме, че нещо, в начина ни на хранене, подхранване или в теглото ни, не върви добре.
„Да живееш хиляда години“ е просто метафора, но ако се държиш като Буда, що се отнася до храната, здравето ти със сигурност ще се подобри.[Прочетете също: 12 урока по будизъм, за да започнете годината с радост]

Какво би ти казал Буда за начина ти на хранене?

"Средният път"

Будизмът ни напомня за важността на баланс между излишък и лишения. Прекалено ниското съдържание на калории не винаги е синоним на нещо здравословно; нито дори обръща внимание на това какво има в храната. Не е добре никога да не изпитвате удоволствие по време на хранене или да се храните само за удоволствие. Ключът е в хармонията. Яжте това, което е справедливо и необходимо за нас, слушайте тялото, бъдете наясно.

В търсенето на баланс също е важно: да не пропускате храненията (за да избегнете безпокойството); отделете време за ядене; и преди всичко уважавайте и се грижете за себе си. Това също е форма на себелюбие.

Страданието

Небалансираната диета може да причини страдание; било поради излишъка, липсата или лошото качество. Опитайте се, следователно, винаги да търсите хармония, плоча по чиния, обмисляйте внимателно съставките, които ще консумирате и избирайте, доколкото е възможно, непреработени, натурални, местни и органични храни. С това много ще помогнете на тялото си да остане здраво.