Упражнява да се грижи за кожата на врата си и не отразява отминаването на годините RPP Noticias

Минават години, а времето е непримиримо и колкото и време и пари да инвестираме, за да се грижим за външния си вид, винаги ще има малки признаци на възрастта.

отразява

ИЛИедно от местата, които най-изневеряват на годините, е шията, чиято кожа и мускули с течение на годините губят твърдост и започват да изглеждат отпуснати. Към това трябва да добавим, че това е област, където излишните мазнини са склонни да се натрупват.

За щастие има упражнения, които можете да правите от уюта на дома си и това те ще ви помогнат да избегнете бръчки по врата и да поддържате тази кожа стегната.

Тези упражнения трябва да бъдат допълнени с диета с намалено съдържание на мазнини, както се препоръчва от специализирания портал Salud180.

Движение "лястовица": поставете отворената си ръка в основата на гърлото, протегнете я по ключицата и изпънете кожата надолу, докато повдигате врата, брадичката и челюстта до тавана. Сега направете движение, при което долната ви устна покрива горната. Върнете се в изходна позиция, повторете пет пъти.