Упражнения за наука и здраве за отслабване на лицето

Наука и здраве

Тази поредица от движения ще ви помогне да се отървете от натрупаните мазнини.

наука

Агенция
ГРАД МЕКСИКА. - Упражнението е безпогрешно оръжие за отслабнете, И както има съчетания за тялото, така също има някои упражнения които служат на изтънете лицето. Според проучване на Mayo Clinic, тази поредица от движения ще ви помогне за нула време да се отървете от натрупаните мазнини от бузите.

Жестове

Според информация от новинарския портал Televisa Espectáculos повторете гласните и ги задръжте за 10 секунди. Това упражнение ще работи само ако преувеличавате жестикулацията.

Преувеличена усмивка

Опитайте се да се усмихвате, доколкото можете. Задръжте тази позиция за 10 секунди и се отпуснете. Повторете упражнението 5 пъти на ден.

Надуйте бузите

Спомняш ли си, когато си играл надуване на бузите като малък? Време е да го направим отново! Надуйте бузите си и задръжте за 10 секунди. Започнете с дясната страна и продължете с лявата. Повторете упражнението 5 пъти на ден.

Внимателно натиснете бузите си

Играйте с линията на челюстта, докато стигнете до ушите си. Направете 10 серии от три повторения! Не забравяйте да го правите внимателно.