ПРИЧИНИ ЗА ТЕГЛО ЗА НЕОТВАРЯНЕ НА ЧАНТА С ФРЕНСКИ ФРИЙС (II)

Продължаваме с серия от статии посветен на разбиването на многото причини, поради които някои продукти, включени в наименованието „бърза храна“ или „нездравословна храна“, не трябва да надхвърлят обикновената консумация. Преглеждаме и някои от малките рекламни капани, които могат да ни накарат да ядем нещо различно от това, което мислим. Бихме искали да изясним, че не е нашето намерение да демонизираме пържените картофи, те просто служат като пример, който може да бъде екстраполиран на много други подобни потребителски продукти, които са толкова чести в нашето ежедневие. Днес ние ценим калорично съдържание .

тегло

Повечето солени закуски от картофи имат подобно калорично съдържание. Торбата с картофи с известна марка, която купуваме в супермаркета, съдържа 535 килокалории в 100 грама продукт, така че калоричността на 170 грама чипс съдържащи предоставят 909,5 калории . Със същото количество калории можем да ядем много пълно меню, състоящо се от:

  • Плоча макарони с доматен сос, босилек и черни маслини (400 кал)
  • Грил от риба тон на скара, гарниран с картофи, броколи и печени домати (350 кал)
  • Чаша вино от 100 мл (70 кал)
  • Салата от пресни плодове с топка сладолед (100 кал)