Упражнения за деца с периодичен запек Micralax®
Освен че е отличен начин за популяризиране на ползите от здравословния живот от ранна възраст, честото физическо натоварване и здравословна диета може да помогне за предотвратяване на запек от време на време .
- Диетични и хранителни съвети
- Стрес и начин на живот
- Упражнение
- Съвети за предотвратяване на случайни запеци при бебета
- Съвети за деца - Хранене
- Съвети за деца - Дейности
- Съвети за деца - Сън
- Избягвайте от време на време запек по време на бременност - Храна
Едно малко движение може да доведе до много други
За съжаление, точно както новите технологии могат да помогнат на децата да учат и да играят, те също ги карат да седят дълго време и забавят храносмилането си достатъчно, за да допринесат за проблеми като случаен запек.
Можете обаче да въведете прости упражнения, специално създадени за облекчаване на напрежението в коремната област. Правейки ги игриво и по забавен начин, можете да запазите интереса им.
Крокодилът
Детето ви трябва да лежи по корем, да сложи ръце на корема си и да държи единия крак нагоре. Когато казвате „крокодил“, той трябва да го свали, като имитира устата на крокодила, затръшвайки го и сменяйки краката. Това упражнение е идеално за масаж на органите в долната част на корема.