Унция шоколад на ден не ви прави дебели, ако тренирате Teinteresa
26 март 2012 г. от Т.И.
Здрави хора, които спортуват и ядат шоколад редовно са склонни да имат по-нисък индекс на телесна маса (ИТМ) от тези, които ядат шоколад по-рядко, посочи в понеделник разследване, проведено в САЩ.
Изследването на a население от над 1000 възрастни, публикувано в Archives of Internal Medicine, засилва идеята, че шоколадът е полезен за сърцето, въпреки високото съдържание на калории и захар.
Участници в проучването, на възраст между 20 и 85 години, казаха, че ядат шоколад средно два пъти седмично и тренират средно 3,6 пъти седмично. Средната им възраст е била 57 години.
Тези, които съобщават, че ядат шоколад по-често от обикновено, обикновено имат по-ниско съотношение тегло-височина, изчисление, направено чрез вземане на теглото на човек и разделяне на неговата височина, умножена по две. Нормалният ИТМ е между 18,5 и 24,9.
«Възрастните, които пият шоколад по-често, имат по-нисък ИТМ от тези, които пият шоколад по-рядко"Каза проучването, ръководено от Беатрис Голомб и нейните колеги от Калифорнийския университет в Сан Диего.
«Нашите открития, че по-високата честота на прием на шоколад е свързана с по-нисък ИТМ са интригуващи"Той добави, като отбеляза, че са необходими по-подробни изследвания и може би рандомизирано клинично проучване на метаболитните ползи от шоколада.