Уморен слаб? Не, не само вие; остарявате, нещо не е наред CNN
От Джудит Греъм, Kaiser Health News
2 януари 2017 г. - 14:20 ET (19:20 GMT)
Когато д-р Кристофър Калахан изследва възрастни пациенти, той често чува същата фраза.
„Уморен съм, докторе. Трудно ставам от леглото. Чувствах се малко тъжен, но остарявам и трябва да живея с това. ".
Тази фаталистична позиция се основава на общоприети, но погрешни предположения за това какво представлява „нормално стареене“.
Всъщност умората, слабостта и депресията, наред с много други често срещани опасения, не са неизбежни последици от остаряването, казва Калахан, който е директор на Центъра за изследване на стареенето в Медицинското училище в Индиана.
Вместо това те са знак, че нещо не е наред и е необходима медицинска оценка.
„Хората имат възприятие, насърчавано от нашата култура, че застаряването е равно на влошаване“, казва д-р Жана Уей, гериатър, който ръководи Института по стареене на Доналд У. Рейнолдс в Университета на Арканзас, Медицински науки.
„Това е грешното нещо, което се прави“, добавя Уей. Много възрастни хора остават в добро здраве за дълго време и „имаме щастието да живеем във време, когато има много налични лекарства“.
Разбира се, телата на хората се променят с течение на годините. Но това е постепенен процес. Ако изведнъж осъзнаете, че мислите ви са размити и не можете да се доверите на паметта си, ако ви се завие свят и загубите равновесие, ако не можете да заспите и трябва да се втурвате към банята през нощта, всичко това не може да се нарече част на нормално стареене.
Отиди на лекар. Колкото по-рано идентифицирате и се справите с тези проблеми, толкова по-добре. Следват четири от най-често срещаните опасения, които трябва да бъдат обърнати на вашето внимание, частичен списък от проблеми, които могат да възникнат:
Умора. Нямате енергия. През цялото време сте уморени.
Не подценявайте въздействието: възрастните хора с хронична умора рискуват да загубят независимостта си и да станат социално изолирани.
Около една трета от възрастните на 51 и повече години изпитват умора, според проучване от 2010 г., публикувано в списанието на Американското общество за гериатрия. (Другите оценки са по-ниски). Има много възможни виновници. Лекарствата за кръвно налягане, проблеми със съня, болка и рефлукс на стомашно-чревния тракт могат да предизвикат умора, както и инфекциите, състояния като артрит, недостатъчна активност на щитовидната жлеза, лошо хранене и употреба на алкохол.
Всички могат да бъдат лекувани, казват лекарите. Може би най-важното е да се гарантира, че възрастните възрастни остават физически активни и не стават заседнали.
«Ако някой влезе в офиса ми, разхождайки се с охлювско темпо и ми каже:„ Стар съм; Забавям, казвам „не, това не е правилно“, казва д-р Лий Ан Линдквист, професор по гериатрия в Медицинския факултет на Файнбергския университет в Северозападния университет в Чикаго.