Укрепете тялото и емоциите си с тази програма

Коригирайте поза на гърба има предимства отвъд външния вид. Въз основа на опита си Карелия Ромеро намери начин, който съчетава силата и здравето с естетиката. Танцьор и терапевт, разработи програма, която работи върху телесното и емоционалното осъзнаване, както и върху променящите се навици.

„Всеки човек има различни цели и очаквания, вие не работите по същия начин с някой, който прекарва осем часа в седалка в офис, отколкото с някой, който прекарва осем часа в динамична работа на тялото си“, обяснява той.

Тя се фокусира върху подреждането на тялото според целите, силуета, работната среда и основните лични нужди на тези, които я консултират. Тяло със смисъл е програма, която се стреми средно за три месеца да постигне положителни промени.

Емоциите се съхраняват отзад, така че е много често, когато ги сменяте или когато правите определени упражнения, нещо се случва на емоционално ниво и след това, плач или смях, са част от процеса за физическо напредване.

Позициите се имитират или придобиват от някакво действие или дори момент от живота, казва той. „Като затварянето на гърба, прегръщането на долната част на гърба или намаляването поради болка, претърпена поради загуба; Това води до промяна на подравняването, което засяга ставите, но никой не разказва, че дадено събитие е причинило промяна на позата. Когато работим с подравняване и укрепване, се задейства тази емоция, която в един момент е причинила позата ".

---