Указания за работа със сомнамбул

Сомнамбулите не ходят със затворени очи и протегнати ръце, както са ни показвали в карикатури или в хумористични филми.

Ако имате сомнамбул у дома или вие сте този с разстройство, обърнете внимание на следните препоръки.

Лунатизмът е нарушение на съня, при което се развиват автоматични двигателни дейности, били те прости или сложни, за които човекът не е наясно и не може да си спомни, след като се събуди. Хората, които ходят на сън, могат да станат от леглото, да ходят, да уринират, да готвят, да карат превозно средство, наред с други дейности; но най-често срещаните епизоди на сомнамбула са тези, при които човек просто седи на леглото и се оглежда или казва някакви несвързани неща.

Това явление се появява по време на фази 3 или 4, през първите три часа сън, наречено бавен сън. Сомнамбулът е в капан в междинно състояние, в което не е в състояние напълно да се събуди или да възобнови съня си, поради което специалистите го наричат частично събуждане.

Разпознаване на сомнамбула
Сомнамбулите имат отворени очи, така възприемат обкръжението си, но не приличат, когато са будни, погледът им отсъства и лицето им е безизразно. Сомнамбулите често вярват, че са на различни места и са склонни да се връщат в леглото по собствена инициатива, но понякога могат да лежат на необичайни места.

Според експерти те са силно внушими, това, което виждат и чуват, може да предизвика друго действие, но всеки случай е конкретен. Сомнамбулите извършват и дейности, които могат да бъдат неудобни, като например опити да ядат невидими храни, опити за къпане, уриниране на неподходящи места или опити да има
полов акт.

Мога ли да събудя сомнамбула?
Противно на общоприетото схващане, не е опасно събуждането на сомнамбул, въпреки че може да бъде трудно да го направите. Ако сънуващ сън е събуден, той ще изглежда дезориентиран, но нищо сериозно няма да се случи; най-добре е да го върнете обратно в леглото, за да може да продължи да спи там.