Ученият отслабва с 11 килограма за 24 часа, за да осъзнае какво правим с нашите
Много хора те живеят в мъка заради броя на килограмите, който маркира тяхната скала. Претегляйки се отново и отново, без да знаете това здравето и фитнеса не разбират цифрите.
Телесното тегло не зависи само от мазнините, и самочувствието и храненето ни не трябва да се регулират от тази мярка. Дори индексът на телесна маса не е противоречива мерна единица, тъй като зависи много от вида на физическия тен на тялото ви.
Въпреки това и по някаква странна причина, по-голямата част от хората, които спазват диета, или които се обявяват за притеснени от теглото си, те признават, че се претеглят на всеки 24 часа.
Изглежда, че няма значение това лекарите и диетолозите ни предупреждават, че вариациите в теглото за толкова кратък период от време не са представителни от нашата храна, диета или усилия, те очакват незабавни резултати.
Що се отнася до отслабването, хората избират да разчитат на кантара.
Това явление създава нездравословна връзка с теглото ни, което може да ни направи губим увереност и се тласкаме да развиваме хранителни разстройства.
За да насочи вниманието към този опасен навик, писателят, учен и спортист Рос Едгли, отслабна с 11,3 килограма само за 24 часа.
Експериментът е проведен под строг медицински контрол и има за цел да докаже това телесното тегло зависи от много фактори, а не само от натрупаните мазнини.
Всъщност, мазнината е тъкан, която отнема време за генериране, натрупване, изгаряне и елиминиране. И че един диетичен ден или излишъкът не оказва незабавно влияние върху мастните натрупвания, а върху редица други фактори, така че няма смисъл да сме наясно с вариациите на нашия мащаб в толкова кратък срок.
Как е свалил 11,3 килограма само за 24 часа
Както самият Рос обясни в началото на експеримента, между 50% и 70% от тялото ни е вода и това щеше да бъде първата му линия за атака. Опасен път с известен риск.