Трябва да детоксикирате тялото си след празниците

Ял ли си тези партита? Вероятно сте качили няколко излишни килограма и освен това се чувствате уморени и „натоварени“. Разберете дали планът за елиминиране на токсините е удобен за вас и това освен това ви помага да си възвърнете линията и здравето си.

От Марта Фернандес, журналист

детоксикирате

8 януари 2021 г., 12:32 ч

Яденето твърде много по време на коледните празници засяга само вашата линия. Че излишни калории това също причинява твърде много отпадъчни вещества в тялото и ако не ги спрете, те могат надвишава капацитета за елиминиране на вашето тяло.

Храни, които помагат за пречистването на черния дроб

Умора, липса на дух и жизненост, лошо настроение, главоболие ... Излишък от токсини дисбалансират вашата функционална хармония и може да доведе до по-сериозни здравословни проблеми.

Д-р Антонио Олвейра Мартин, доцент лекар в храносмилателната служба на болница Universitario La Paz в Мадрид, ни напомня, че черният дроб е един от основните, засегнати от лоши хранителни навици, "той се претоварва и в крайна сметка се проваля", казва той.

Това, което ви устройва сега, е изпълнете прочистваща диета което помага на тялото ви да почистете и регулирайте с което освен това ще презаредите батериите.

Как да разберете дали трябва да отстранявате грешки

Ако количеството вредни вещества е прекомерно, отделителни органи на тялото (черен дроб, бъбреци, черва, бели дробове и кожа) са претоварване и те не елиминират добре нежеланите вещества, така че те токсините се натрупват в тялото и може да ви „предупреди“ по различни начини:

Периодично гладуване: планът, който ви помага да контролирате теглото си

Чувствате се уморени?

Черният дроб е отговорен главно за получаването на енергия от тялото (участва в метаболизма на въглехидратите, липидите и протеините). Ако е претоварен поради излишните токсини нивата на енергия падат и се чувствате уморени.

Кожата ви се е влошила?

Чрез кожата елиминирате и отпадъците. Но когато концентрацията му се увеличи, елиминиращият капацитет на кожата може да бъде надвишен, произвеждайки а крехка, уморена и скучна кожа, и дори може да реагира с прояви като целулит, екзема, дерматит и кожни обриви.