Трите най-добри напитки без захар за лятото
Краят на юни и вие там, наслаждавайки се на плажа отново в норма, но с пареща жега, силно изпотяване и отчаяна жажда.
Тичаш до бара на плажа без чолите и с краката си, изгарящи от пясъчната топлина, докато не пристъпиш сянката под сенника, когато пристигнеш на местоназначението си. Изсумтяваш. Но сега въпросът е: какво мога да взема, за да отнема тези топлини?
Най-хубавото е винаги да пиете вода, но знам, че идеята ви ужасява и че би било последното нещо, за което бихте се сетили в един релаксиращ ден на плажа, без да чувствате, че животът ви е безсмислен.
„О, така ли, сода!“, Мислите си. Но както вече знаете, повечето от тези напитки са пълни със захари, калории и газове. Те не са най-доброто нещо, което трябва да направите нито за здравето си, нито за да поддържате форма и отново сте ужасени.
За да не премине посещението ви на плажа между драма и драма (не забравяйте, че сте отишли да се отпуснете) ще ви науча на трите най-добри начина да се освежите по здравословен начин. Всички без захар и почти без калории.
Ароматизирана вода
Ако настоявате за много студена вода, можете да опитате да я ароматизирате с плодове или зеленчуци или и двете, и няма да добавяте калории. Портокалът, лимонът, прасковата или дори краставицата ще вървят добре. Помолете ги да ги нарежат на тънки филийки и да ги налеят във вашата чаша или бутилка вода. Оставете ги да се мариноват за няколко минути и вече можете да го опитате. Не забравяйте да хвърляте лед върху вас. И ако това, което ви струва, е да се откажете от мехурчетата в сода, помолете тази чаша или бутилка вода да са пенливи.