Най-добрите и най-лошите храни, за да излекувате махмурлука си - списание Cosmopolitan
Да, снощи беше лудост и сега умираш. Тази бележка може да бъде вашето спасение ... Продължавайте да четете!
Изправянето от леглото след нощно излизане винаги е трудно и макар че старата школа проповядва, че това, което трябва да направите, е да ядете нещо мазно като парче пица или сандвич с бекон, има някои храни, които са изпробвани и тествани! Научно да лекува махмурлук!
Следните храни облекчават постпартийните симптоми:
? Напитки, които помагат ?
Еликсирът на живота трябва да бъде вашият приоритет не. 1 след събуждане. Алкохолът е диуретик, което означава, че изхвърля цялата течност от тялото ви. Когато резервоарът е празен, тялото ще започне да приема вода от всеки наличен източник, включително мозъка. По тази причина главата ви боли, когато се събудите.
Пийте вода преди сън, за да предотвратите този ужасен симптом на махмурлука, който със сигурност ще бъде облекчен чрез пиене на вода при събуждане.
2. Спортни напитки, кокосова вода или суроватка
Спортните напитки помагат за възстановяване на нивата на течности и електролити в тялото. Но тази полза може да бъде открита и в кокосовата вода, която има 5 електролита от тези в човешката кръв, докато спортните напитки имат само 2.
Серумът, направен за хидратиране на деца, съдържа повече натрий и калий, отколкото спортните напитки, и разбира се, за много по-малко калории.
3. Чай от джинджифил или мента
Проучванията показват, че джинджифиловият чай намалява гаденето, докато ментовият чай намалява болката в стомаха и също така намалява гаденето.
4. Плодов сок
Изсипете малко сок от червена боровинка или ябълка в чаша. Това ще задейства възстановяването ви по-бързо.
Фруктозата в плодовите напитки дава на тялото моментално малко енергия, като същевременно съдържа витамини и вода за рехидратиране на тялото.