Трикове за въвеждане на нови храни - Ти си мама
Ако бебето ви вече е достатъчно голямо, за да яде нови храни, не пропускайте триковете, които ви предлагаме по-долу, за да стане неусетен преходът към новата диета. Те ще бъдат полезни и за деца, които често отказват да опитат определени храни.
Прегледано и одобрено от диетолога Саул Санчес Ариас на 10 август 2020 г.
Последна актуализация: 10 август 2020 г.
Когато хранителните нужди на децата изискват диетата им да се промени, нормалното е, че родителите могат да се страхуват, че техните малки ще отхвърлят храната. В тези случаи те трябва да прибягват до трикове, за да въведат нови храни.
Независимо от апетита на децата, на всяка възраст от техния етап като бебета те могат да страдат от така наречената неофобия. Това се превежда като страх от неизвестното или романа.
Ако възрастните също често отказват да опитат нови рецепти, колко повече децата няма да имат това чувство. Затова искаме да поговорим с вас по темата, така че, разполагайки с необходимите инструменти за знания, да можете да управлявате ситуацията по най-добрия начин.
Откъде идва страхът или нежеланието към нови храни?
Страхът от опитването на нови храни не е изключително за децата; Хората носят вкоренения призив на учените „дилемата на всеядното животно“. Според това, изпитваме несъзнателен страх от опитване на нови храни поради фиксирана памет, която свързва поглъщането на непознати растения с разстроен стомах тежка или дори смърт от отравяне.
От това следва, че това, което можем да считаме за нежелание да се храним по прищявка на деца, всъщност е свързано с техните по-архаични инстинкти за оцеляване. Ако все пак реагираме несъзнателно с отвращение към новите храни, Как можем да използваме тези най-основни инстинкти в своя полза, за да накараме децата да ядат новото нещо, което искаме да им осигурим?
Трикове за въвеждане на нови храни
Има много трикове за въвеждане на нови храни в диетата на децата. Ще предоставим списък с препоръчани идеи по-долу; освен това те са най-ефективни.