Те откриват защо мъжете отслабват по-бързо от жените
Проучване разкри, че това се дължи на метаболизма.
Ядейки една и съща диета за същия период от време, мъжете губят повече тегло, отколкото жените. (Архив)
Науката от години потвърждава популярното схващане, че мъжете отслабват по-бързо от жените. Тоест, следвайки една и съща диета за същия период от време, те отслабват по-бързо.
Досега специалистите предполагаха, че това може да се дължи на въпрос за гени, физически и психологически. Ново проучване обаче заключава, че всъщност причината за това явление се дължи на метаболизма.
Те предупреждават, че диетите с ниско съдържание на въглехидрати могат да съкратят живота
Изследването, резултатите от което е публикувано в научното списание „Диабет, затлъстяване и метаболизъм“, анализира 2522 индивида - 1504 жени и 720 мъже - страдащи от наднормено тегло и преддиабет (т.е. които имат нива на глюкоза по-високи от нормалните, но недостатъчно за диагностициране на диабет), идващи от Европа, Австралия и Нова Зеландия, в продължение на осем седмици.
Ядейки една и съща диета за същия период от време, мъжете отслабват повече от жените.
Всички участници проведоха строг хипокалорична диета: 800 калории на ден под формата на супи, смутита и зърнени храни, заедно с около 375 гр. зеленчуци като домати, краставици или маруля.
В края на проучването 35% от мъжете и жените са имали нормализирани нива на глюкоза в кръвта -състоянието на преддиабет, състояние, което увеличава риска от завършване с диабет тип 2, беше обърнато. От друга страна, средно, Установено е, че мъжете са загубили почти 12 кг, докато жените са загубили средно 10 кг.
Екстремни месоядни животни: модната диета, която предизвиква загриженост
Но също, Тази работа показа, че има и други ефекти, свързани с хипокалорична диета: В случая с мъжете, извън общия им телесен състав, те загубиха повече висцерална мастна тъкан, която обгражда и защитава вътрешните органи; Загубата на повече от тази мазнина също увеличава метаболизма ви и ви помага да изгорите повече калории. въпреки това, жените са склонни да губят повече подкожни мазнини, което в неговия случай обикновено се съхранява в бедрата, седалището и ханша, но тази загуба не оказва влияние върху скоростта на метаболизма.