Детето ми не яде, какво ми даваш за храна
Лошо яденото дете е проблем: съвети как да накарате детето си да се храни и малко храна и хранителни добавки (ако е необходимо). Ние ви помагаме!
Детето ми не яде, какво ми даваш за храна?
A лошо момче е някой, който: яде малко количество, яде малко разнообразие от храни, не иска да опитва нови храни, яде бавно, има малък интерес към храната, избягва да яде или има необичайно поведение, за да изисква внимание и да получи желания като телевизор, играчки, друга храна ...
Да бъдеш лош ядещ има последствия като: загуба на тегло, липса на хранителни вещества, промени в поведението, забавяне на растежа, ниска енергия, намален имунитет, по-ниско интелектуално развитие, по-голяма предразположеност към промени в хранителното поведение, склонност към затлъстяване ...
Причини за „Детето ми няма да ме изяде“
Лошо изядено дете се сблъсква със следните проблеми: Физиологични затруднения (затруднено преглъщане, дъвчене ...), висока чувствителност към миризми, вкусове, цветове, текстури или храна, която е трудно за дъвчене, неадекватни хранителни навици на родителите, неправилни навици на родители, когато стимулират детето в диетата си, детски травми, страхове ...
Керзнер ги класифицира, както следва:
- Много селективен: Създайте интерес, без да налагате. Атрактивни ястия, карат ви да участвате в подготовката ...
- Фалшива липса на апетит: Обучение за родители относно хранителните навици.
- Лош апетит за основна патология: лечение и хранене нормално
- Малък апетит и много активен: Избягвайте родителското безпокойство, 5 хранения, без разсейване, 30 минути.
- Хранителна фобия: Хранете се отпуснато, сменете инструмента. Не принуждавам.
- Лош апетит при едно безволно дете: Създайте приятна атмосфера в храната.
Насоки за корекция:
За да коригирате проблема, през повечето време могат да бъдат изпробвани следните въпроси:
- Пригответе ястието на тихо място, в точно определено време, със семейството, без разсейване и това не отнема повече от 30-45 минути. Избягвайте да играете с храна или да говорите прекомерно
- Включете нови храни, с търпение (до 15 пъти), без да налагате, но без да давате алтернативи. Номерът е да опитате малко и да похвалите постижението, че сте го опитали
- Комбинирайте новите храни с храни, които вече знаете. Училищната столова е добра за промяна на диетата им, тъй като поведението им е различно в училище и у дома
- Насърчаване на независима диета (когато е тази възраст)
- Поставяне на подходящи дажби за възрастта им
- Нека детето да си сътрудничи при приготвянето на храната, така че да се докосва и да преживява
- Ограничете консумацията на течни калории (сокове, безалкохолни напитки, мляко ...), когато детето възнамерява да основава диетата си на това
- Пригответе атрактивно ястие
- Не предлагайте десерт като награда. Храната никога не трябва да бъде награда или наказание
- Не наказвайте, че не сте яли и хвалете, когато се справяте добре
- Планирайте 5 хранения и не закусвайте между храненията (само вода)