Трикове за отслабване Това са килограмите, които можете да свалите за една седмица, ако искате да отслабнете
Факторите, които могат да ви помогнат да отслабнете, са по-прости, отколкото бихте очаквали
Новини, запазени във вашия профил
8-те храни за отслабване и изправяне пред есента с енергия и без настинки
Понякога отслабването изглежда невъзможно. Въпреки че освен силата на волята, ключът към постигането й е да знаете как. Американското списание Men’s Health разкри проучване, в което обяснява колко тегло може да се загуби за седмица, без да представлява риск за здравето ни.
Свързани
- Това е единственият продукт, който трябва да изгоните от диетата си, за да свалите до пет килограма за един месец
- Храната, която се продава най-много и от която трябва да ядете 30 грама на ден, за да отслабнете
- Храната, която едва ли някой забелязва и която помага да отслабнете по здравословен начин
- Храната, която (въпреки цената си) се продава в супермаркетите, за да отслабне по здравословен начин
- Модната храна сред диетолозите за отслабване без усилия
- Храната, която всички диетолози препоръчват за безпроблемно отслабване
Както обясняват, количеството тегло, което човек може да загуби, зависи от много фактори. Очевидно всеки би искал този брой да е възможно най-висок, но това не винаги е така.
Изданието цитира проучване на професор Константинос Спаньолас, което показва, че загубата на един процент от общото тегло на седмица може да се има предвид висока степен на отслабване.