Трикове за отслабване Те са майка и дъщеря и по този начин са успели да свалят повече от 80 килограма (между двете)

те са пример за преодоляване

Понякога се нуждаем от стимул, който да ни мотивира. Хайме Алисън и дъщеря й Калиста Джийн Джоунс се сблъскаха с предизвикателство и се облегнаха един на друг, за да отслабнат

Променете хранене, захващам се за работа упражнение, остави лоши навици да се върнете или да представите, че е само a еднопосочно пътуване става много по-лесно, ако някой ви придружава и го прави с вас.

отслабване

Това са направили Хайме Алисън, На 40 години и нейната дъщеря Калиста Жан Джоунс, от 18. Хан изгубени общо общо 84 килограма, и приписват своите отслабване към своя обучение Любими: джазърци. Тяхната промяна, практикуваща тази модалност, започна през януари 2016 г., когато двамата бяха поканени да присъстват на един от класовете. Оттогава те са редовни в центъра на Трусвил, Алабама, където се практикува.

Двете промени, които тази жена направи, за да отслабне с 50 килограма

„Бяхме закачени от самото начало. Кой не харесва да танцуваш? Това е комбинация от забавен танц и изгаряне на мазнини без стрес за един час! Освен това ще ви донесе невероятни ползи за здравето и дори мускулите! ", Обяснява Алисън.

Преместете тялото си

Jazzercise е оригинално упражнение, с което ще се чувствате сякаш купонясвате. Комбинира танци, пилатес, йога, кикбокс и силови тренировки. В сесия от 55 минути можете да изгорите до 800 калории. Резултатите? Дефинирани, чисти мускули и безспорно подобрение в настроението ви.