Диета Това е основната причина никога да не го правите; чудо диета

През годината има определени времена характеризиращ се с експоненциална поява на чудодейни диети, известни и повтарящи се в много случаи. Датите се открояват толкова много преди и след Коледа, и месеците април и май. Дали с цел противодействие на излишъци или поглед към плажа по-добре, реалността е, че тези опити за драстични загуби на тегло се повтарят циклично.

Свързани новини

Как да пържите здравословно: по този начин можете да избегнете канцерогена, за който здравето ви предупреждава
Това е революционната ваксина, която може да излекува девет от 10 целиакии
Яжте месо и нищо друго: противоречивата диета на лекаря, която месоядните обожават
Това е лабораторното месо, което ще ядете в бъдеще: "Вкусът е по-добър от месото от животни"
Вечеря в два следобед? Този диетичен гуру го препоръчва
Забравете какво знаете за физическите упражнения: това са новите препоръки
Това е най-лошият въглехидрат за вашето здраве: евтин и достъпен за всички

Макар че е вярно, че мнозина не постигат целта си, някои постигат желаната загуба на тегло, като честият аналог на печалбата е също толкова бърз и в същото количество или дори повече: известен като „ефект отскок". Е за колебания в теглото, планирано или не, какво обикновено не са от полза за човешкото тяло.

Сега нова работа, публикувана в Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, предполага, че такива драстични колебания в теглото могат да имат по-лош ефект, ако е възможно: увеличават риска от преждевременна смърт.

Фотогалерия: Това са петте храни, които ви помагат да отслабнете най-много

Както консумацията на токсични вещества, като тютюн или алкохол, така и заседналият начин на живот, общо лошото хранене или излагането на замърсен климат са показани като рискови фактори за преждевременна смърт. както и да е драстични и постоянни промени в теглото или колебания в теглото те не бяха взети предвид сред тази група.