Трикове за отслабване Тази жена свали по-малко от 1 килограм седмично, за да има страхотно тяло

Здравословната диета и планът за упражнения са достатъчни, за да отслабнете с 40 килограма за 15 месеца и да получите линията, която търсите

Хлое Кокс тежал 120 кила когато реши да направи радикална промяна в живота си. Не успях да се свържа с пощенската кутия от вкъщи, без практически да умре в опита поради изтощение и умора. Едва излезе, защото не искаше приятелите й да я виждат в това физическо състояние и няколкото й пътувания бяха до най-близката Макдоналдс, за да стане лилава с шоколадови шейкове.

Клои имаше две деца и от двете имали проблеми през цялата бременност. С първия той прекара няколко месеца в леглото, тъй като беше смятан за високорисков и обилно кървеше. Вторият е роден на осем месеца поради високото кръвно налягане и други заболявания, произтичащи от затлъстяването му. Ако исках да имам трето дете, нямаше да го преживявам отново.

отслабване

Следродилната депресия, която е преживяла след раждането на второто си дете, я е накарала да вземе решение. Щях да отслабна на всяка цена и никога повече нямаше да имам това тяло. Момичето, което Винаги съм имал оправдание да пропусна урока по фитнес В училище тя щеше да стане спортист, който най-накрая щеше да започне да се храни здравословно на 25-годишна възраст.

По-малко от 1 килограм на седмица

Отслабването с 40 килограма изглежда скандално, но ако погледнете времето, което Хлое е прекарала в отслабване, е ясно, че не е така. Главният герой на тази история прекара 15 месеца в отслабване, общо 60 седмици, така че отслабването му няма нищо общо с чудодейните диети, които водят до загуба на много килограми за кратко време. Точно обратното.

Трябва да се фокусирате върху едно нещо в даден момент и да не мислите дългосрочно. Просто трябва да се запитате „какво мога да направя по-добре днес от вчера и да го направя

Хлое Кокс загубили по-малко от килограм седмично коренно да промените навиците си. От подуване на нежелана храна до здравословно хранене. От това да си напълно заседнал човек, да станеш спортист. От гледане на децата им да играят в парка отдалеч, до присъединяване към игрите и това, че са една от групата на майките.