Те откриват, че здравословната диета намалява риска от загуба на слуха
The здравословни диети те не са просто оръжие срещу наднорменото тегло. Изследователите са установили, че поддържането на диета има благоприятен ефект върху слуха, тъй като те са открили това може да намали риска от придобита загуба на слуха, според изследване, публикувано в ‘American Journal of Epidemiology’.
Използвайки надлъжни данни, събрани в Проучване за опазване на слуха на здравните сестри II (CHEARS), изследователи от Brigham и Болница за жени в Бостън, САЩ, изследва промени в продължение на три години в чувствителността на слуха и установи, че жените, чиито диети се придържат най-тясно към често препоръчваните здравословни хранителни режими, като диета за спиране на хипертонията (DASH), алтернативната средиземноморска диета (AMED) и алтернативния здравословен индекс 2010 (AHEI-2010), имат значително по-ниски риск от намалена слухова чувствителност.
Ключовете за диета за наднормено тегло
„Обичайното схващане е, че загубата на слуха е неизбежна част от процеса на стареене. Нашите изследвания обаче се фокусират върху идентифицирането потенциално модифицируеми рискови фактори, Тоест нещата, които можем да променим в диетата и начина си на живот, за да предотвратим загуба на слуха или да забавим прогресирането му “, обяснява водещият автор Шарън Кърхан, лекар и епидемиолог от Отдела за мрежова медицина на Бригъм Чанинг. Ползите от спазването на здравословния хранителен режим са свързани с многобройни положителни здравни резултати, а храненето на здравословна диета също може да помогне за намаляване на риска от загуба на слуха. ".
Предишни проучвания предполагат, че по-високият прием на специфични хранителни вещества и някои храни, като каротеноидите бета-каротин и бета-криптоксантин (съдържащи се в тикви, моркови, портокали и други плодове и зеленчуци), фолат (намира се в бобовите растения, зелените листни зеленчуци) и други храни), дълговерижните омега-3 мастни киселини (открити в черупчести и риби), са свързани с по-нисък риск от загуба на слуха.