Трикове за отслабване Ето как този известен водещ е свалил 20 килограма (и нивата на холестерола си)
AL ROKER ОТНОВО ПОКАЗВА СТРАХОТНА ФИГУРА
Стомашен байпас не му беше достатъчен, за да поддържа загубеното тегло, затова реши да отслабне с глава
Ал Рокър е едно от най-известните лица от NBC, една от най-големите телевизионни мрежи в САЩ. Той е метеоролог и един от водещите на сутрешната новина „Днес“, освен че е написал няколко романа. Но повечето американци го познават от връзката му на живо по време на урагана Wilma, който удари страната през 2005 г., когато беше на път да отлети във въздуха.
Водещият винаги е имал проблеми с наднорменото тегло. Както обяснява GH, той тежи 155 килограма и през 2002г реши да се подложи на стомашен байпас, операция, която му позволи да свали почти 50 килограма и да възвърне фигурата си. Тази операция обаче му причини някои странични ефекти и той не продължи да отслабва, както очакваше.
Стомашен балон, вариант ли е в моя случай?
Напротив, той отново напълнява и със смъртта на майка си през 2011 г. се връща до тегло, подобно на това, което е имал, когато е опериран. Затова той взе решение: Отново щях да отслабна, но този път щях да го направя с главата си, следвайки логичните стъпки за сваляне на излишните килограми, първо с високо протеинова диета, а след това с кето диета.
Първо протеин
Към започнаха да упражняват и да модерират храненията си. Той признава, че преди да е било нормално той да седне след вечеря с вана сладолед и да изяде половината: „Това беше моята порция“. Вече сте наясно, че две супени лъжици са достатъчни, за да се отървете от шоколадовата или сладка буболечка, която понякога ви хапе след последното хранене за деня.
Преди да е било нормално той да седне след вечеря с вана сладолед и да изяде половината: "Това беше моята порция"
Освен че спортува и ограничава порциите си, Рокър започва да се храни по-добре. По-добре той е избрал продуктите, които е приемал, като е приоритизирал протеините над останалите хранителни вещества и тялото му започна да му благодари. Килограмите падаха малко по малко, но без да принуждават, докато той отново достигна 100-те килограма, които бе навлязъл след операцията.