Тридневната диета детокс методът, който намалява корема - Infobae
"Ако ядем по-малко сладкиши и брашна, повече фибри и естествени храни, ще имаме по-малък риск от рак, диабет, инфаркт и високо кръвно налягане." Думите на Рубен Мюлбергер - специалист по антистареене Infobae красноречиви са, в посланието им има основателна критика към диетата на толкова много хора които се хранят лошо.
„The тридневна диета жизненоважно е човек да се детоксикира и пречисти. Какво означава това? Спрете напълно и направете метаболитна конверсия. Спрете инсулина и лептина, които са хормони, участващи във цялата неврофизиология на апетит, желание и постоянно добавяне на килограми"обясни Мюлбергер.
Известен още като "диетичен лифтинг", методът позволява детоксикация и намаляване на клетъчното окисление, както и свободните радикали в тялото. Освен това придобива дермален тургор, намалява фините бръчки и придава на кожата красив блясък и по-добър външен вид. "Търси се че кожата показва обратното когато човек прекалява с храненето ", каза лекарят.
Рутината трае само 72 часа и има основни храни, които трябва да бъдат включени в ежедневните хранения. Някои дори се повтарят през същите 24 часа: пиле, риба (за предпочитане сьомга и риба тон), яйца, зеленчуци и плодове. „Трябва да пиете между два и три литра вода на ден и напълно да избягвате кафе, млечни продукти, сода, бонбони и алкохол“, каза Мюлбергер.