Три вкусни и здравословни рецепти от заешко месо, в които да се насладите и да се погрижите за вашата диета

Intercun, междупрофесионалната заешка организация, ви предлага три ястия, пълни с витамини, за да се изправите пред пристигането на високи температури и да се насладите с вашите

Време за четене: 2 '21 юли 2020 - 18:57 Обновено 19:24

здравословни

През летния сезон, ние сме склонни да правим повече ексцесии и пренебрегваме нашата храна. В този контекст, Заешко месо може да ни помогне да поддържаме здравословните си навици на живот, като се има предвид адекватен хранителен профил. Трябва да се помни, че е бяло, постно месо, с много ниско съдържание на мазнини и малко калории (само 131 kcal/100 грама).

Пристигането на хубаво време е подходящо време за разнообразете диетата, откриване на нови вкусове и ястия в нашите срещи и летни ястия. През лятото, поради високите температури, тялото е повече в риск от дехидратация, окислително увреждане. В този смисъл заешкото месо също може да бъде съюзник, който осигурява допълнителен минерал като селен, идеален за противодействие на тези вредни ефекти, които могат да възникнат през дългите летни дни.