Три дни за прочистване на организма - Профил Списание

Въпреки че не винаги го слушаме, тялото ни дава сигнали, че се нуждае от почистване. Няколко дни запек, застояло тегло, раздуване на корема, задържане на течности, са само част от предупрежденията, които ни казват, че тялото се нуждае от почивка и това може да се постигне с промяна в диетата.

профил

Както обяснява диетологът Мариан Монтейл, това, което се постига с детоксикация е, че тялото ни работи оптимално. „Извършваме детоксикационна диета, ние естествено прочистваме различни органи и системи като черния дроб, бъбреците и храносмилателната система (дебелото черво). Черният дроб и бъбреците вършат добра работа по обработката на химикалите и елиминирането чрез изпражнения, урина и пот. Естествените бактерии в дебелото черво детоксикират хранителните отпадъци и неговите лигавици предотвратяват повторното навлизане на бактерии и токсини в тялото. ".

Детокс диетите се препоръчват, когато хората имат запек, запек, задържане на течности, подуване, подуване или когато се хранят лошо за известно време или ако се чувстват заседнали от теглото. Монтейл съветва да се консултирате с лекар или диетолог, за да определите дали човекът е подходящ за този тип диета, тъй като не всички организми са еднакви.