И ако яденето на ядки подобрява сексуалната функция на мъжа CuidatePlus
Яденето на ядки ежедневно подобрява сексуалната функция на мъжете, както е показано в проучване на изследователи от Център за биомедицински изследвания в мрежовата физиопатология на затлъстяването и храненето (Ciberobn) принадлежащи към звеното за човешко хранене към университета Ровира и Вирджили (Тарагона). Резултатите наскоро бяха публикувани в научното списание Nutrients.
„В заключение видяхме това в популация в репродуктивна възраст (между 18 и 35 години), които са имали западна диета (с ниско съдържание на зеленчуци и плодове и с високо съдържание на мазнини от животински произход) ако се добавят 60 грама ядки, параметрите на оргазмичната функция и сексуалното желание се подобряват на 14 седмици. Тези 60 грама ядки са еквивалентни на две шепи на ден”, Казва Алберт Салас-Хуетос, докторант в Урологията, андрологията и ин витро оплождането в Университета на Юта (САЩ) пред CuídatePlus.
С кои ядки се видяха тези резултати? „С лешници, орехи и бадеми“, посочва авторът на това проучване, създадено в рамките на проекта Fertinuts, създаден за оценка на ефектите от редовната консумация на ядки върху качеството на спермата.
По-конкретно, от 83 участници в това проучване, 43 индивида са получили добавка от ядки, която се състои от смесена опаковка от 30 грама орехи, 15 грама бадеми и 15 грама лешници. В началото и в края на интервенцията бяха взети кръвни проби на гладно и проби от сперма след три дни на сексуално въздържание.