Търговските диети за отслабване не са ефективни - Infobae
Индустрията за отслабване процъфтява в най-затлъстелата държава в света под формата на поредица от книги, готови ястия с ниско съдържание на калории, хранителни добавки или персонализирани онлайн програми, които гарантират малко по-малко от чудо.
Но според проучване, публикувано в научното списание "Annals of Internal Medicine", няма доказателства, че тези диети или продукти за отслабване са по-ефективни от лосионите за отглеждане на коса, продавани на стария запад.
Авторите на изследването, изследователите от Университета в Пенсилвания Адам Цал и Томас Уодден, стигнаха до заключението, че с изключение на „Наблюдатели на тегло“, никой всъщност не знае кои диети работят и кои са загуба на време и, което е също толкова важно, пари.
Само „Наблюдателите на тегло“ успяха да предоставят данни в подкрепа на стратегията си, която основно се състои от участници, които записват какво ядат ежедневно и избират нискокалорични храни, като зеленчуци.
Но дори тук резултатите са скромни, като участниците губят само 5 процента от теглото си след три до шест месеца диета и възвръщат голяма част от теглото си известно време по-късно.
Tsal и Wadden отхвърлиха повечето от диетичните изследвания, проведени до момента, тъй като те не отговарят на основни условия, като например да имат повече от десет участници, да обхващат период от няколко седмици или да документират колко участници са отпаднали от програмата.
Изследователите отбелязват, че няма проучвания, които да доказват ефективността на диети като "Джени Крейг", водещата програма за отслабване заедно с "Наблюдатели на тегло".