Тревожност Cigna

Съдържание на темата

  • Преглед на състоянието
  • Здравни инструменти
  • Проверете симптомите си
  • Домашно лечение
  • Предотвратяване
  • Как да се подготвите за срещата си
  • Свързана информация
  • Кредити

Преглед на състоянието

Безпокойство

Чувството за притеснение или нервност е нормална част от ежедневието. Всички ние се дразним или тревожим от време на време. Леката до умерена тревожност може да ви помогне да съсредоточите вниманието, енергията и мотивацията си. Ако вашата тревожност е тежка, може да имате чувство на безпомощност, объркване и изключителна тревога, които са непропорционални на действителната тежест или вероятност да се случи страшното събитие. Преобладаващото безпокойство, което пречи на ежедневието, не е нормално. Този тип тревожност може да бъде симптом на тревожно разстройство или може да е симптом на друг проблем, като депресия. .

тревожност

Тревожността може да причини физически и емоционални симптоми. Конкретна ситуация или страх може да причини някои или всички тези симптоми за кратко време. Когато ситуацията отмине, симптомите обикновено изчезват.

Физическите симптоми на тревожност включват:

  • Треперене, тикове или треперене.
  • Усещане за пълнота в гърлото или гърдите.
  • Задух или учестен пулс.
  • Замайване или световъртеж .
  • Изпотяване или студ, лепкави ръце.
  • Чувство на нервност.
  • Мускулно напрежение, болка или болезненост (миалгия).
  • Изтощен.
  • Проблеми със съня, като невъзможност да заспите или да заспите, да станете рано или да не се чувствате отпочинали при събуждане.

Тревожността засяга частта от мозъка, която помага да се контролира начина, по който общувате. Това ви затруднява да се изразявате творчески или да си взаимодействате ефективно във взаимоотношенията. Емоционалните симптоми на тревожност включват:

  • Неспокойствие, раздразнителност или чувство, че ще избухне или ще се изнерви.
  • Притеснява твърде много.
  • Страх от нещо лошо да се случи; чувствам се безнадеждно.
  • Невъзможност за концентрация; почувствайте как умът ви изчезва.

Тревожни разстройства

Тревожните разстройства се появяват, когато хората имат както физически, така и емоционални симптоми. Тревожните разстройства пречат на начина, по който човек се свързва с други хора и влияят на ежедневните дейности. Жените са два пъти по-склонни от мъжете да имат проблеми, свързани с тревожни разстройства. Примери за тревожни разстройства включват панически атаки, фобии и генерализирано тревожно разстройство .