Изтласкване на деца "лоши ядящи" и други фалшиви митове за хранене на бебета

Насърчаването на здравословното хранене при децата е от съществено значение, за да се избегне нарушаване на връзката им с храната

Повечето се хранят с очите си. Има и такива, които ядат малко, но всичко. По-голямата част просто искат да опитат това, което им харесва. Храненето на бебета е предизвикателство за много родители, които не знаят много добре как да се държат, когато седят на масата. Трябва ли да насилваме дете, което е лошо ядещо? Необходими ли са добавки? Ако не ви харесва, мога ли да го направя на пюре? Има някои фалшиви митове, които изкривяват връзката с храната от най-ранна възраст и които трябва да бъдат прогонени. Насърчаването на здравословното хранене от ранна детска възраст е от съществено значение за осигуряване на правилното развитие. Това не е лесна задача, но информацията, която ще ви дадем, може да бъде полезна при вземането на решения.

други

Да го принудим ли да яде?

Това е ключов въпрос. Синът ни не яде или яде по-малко, отколкото бихме искали, трябва ли да го притискаме? Е, Испанската асоциация по педиатрия посочва, че принуждаването или притискането на децата да ядат не се препоръчва. Това отношение може да изкриви чувството за ситост на най-малките и да ги накара да ядат повече, отколкото им е необходимо, предизвиквайки наднорменото им тегло или последващо затлъстяване. Освен това се генерира отрицателна връзка с храната, която може да се изради в хранителни отвращения. Експертите препоръчват два трика: търпение и постоянство.

Ако яде малко, даваме ли му добавка?

Много родители разбират, че ако децата им ядат малко, те трябва да допълнят диетата си с хранителни добавки. Отново гласът на експертите е ясен. Ако децата са с подходящо тегло и ръст и са здрави, не е необходима добавка. Преди да вземете такова решение обаче, винаги е необходимо да се консултирате с педиатър. Правейки го самостоятелно може да генерира ефект, противоположен на желания, защото може да му давате ненужен излишък от калории.