Треска, богата на протеини и ниско съдържание на мазнини - Karlos Arguiñano

богата

Диетологът анализира хранителната стойност на рецептата за прясна треска с картофени клинове от Karlos Arguiñano.

Треска:

Това е риба, която едва има мазнини, така че едва ли има калории. Следователно обичайното му присъствие в диетата ни ще ни помогне избягвайте затлъстяването и сърдечно-съдови заболявания.

Ще се спрем на бяла риба без кости като треска, с мек вкус в диетата на децата, тъй като тя обикновено се приема с удоволствие от деца.

Домати:

Като всеки зеленчук, той ни осигурява вода, витамини и минерали.

Домат не напълнява, Можете също така да ни помогнете да направим a меню за отслабване щедро придружава основните съставки, без да осигурява почти никакви калории, като по този начин допринася за разнообразна, здравословна и богата диета.