Треньорът на Кортни Кардашиян упражнява да поддържа формата си

ВАШИЯТ ЛИЧЕН ОБУЧИТЕЛ ВИ СЪВЕТЕ

Видео на известната северноамериканска мете социални мрежи: трябва да отделяте само по пет минути всеки ден

Кортни Кардашиян е една от най-следените знаменитости в света. Само в Instagram той натрупва повече от 100 милиона последователи и всяка негова публикация става вирусна. Сега той сподели видео с съвети за повдигане на седалището само за 5 минути, маса за упражнения, която може да се прави ежедневно и във вашия собствен дом.

поддържа

Единственият, който нужна е „босу топка“, аксесоар, предназначен да упражнява баланс и това е елемент, който никога не липсва в спортните зали, училищата по пилатес и т.н. С тази топка за баланс и видеото, което Кортни Кардашиян е публикувала на своя уебсайт Poosh, повдигането на задните части ще бъде малко по-лесно.