Треньорът на Джесика Симпсън разкрива триковете за сваляне на 45 килограма
Певицата тежа 108 килограма, след като роди третото си дете, но сега тя възвърна фигурата си благодарение на тази нова рутина
На 24 септември Джесика Симпсън публикува снимка в профила си в Instagram с това съобщение: „6 месеца. 45 килограма по-малко (да, скалата достигна 108). Първото ми пътуване далеч от #BIRDIEMAE и развълнуван по много причини, но много горд, че отново се чувствам като себе си. Дори когато изглеждаше невъзможно, избрах да работя повече. " Бях успял да отслабна.
На тази снимка певицата, актриса и моден дизайнер спортуваше с новата си фигура изцяло облечена в черно, шест месеца след като роди третото си дете, Бърди. Съвсем различна картина от тази, която също беше качена в социалните мрежи по време на бременност, кога надвишава бариерата от 100 килограма на теглото.
Джес-тация
Публикация, споделена от Джесика Симпсън (@jessicasimpson) на 18 март 2019 г. в 16:22 ч. PDT
Това раждане бележи преди и след в живота на Джесика Симпсън, която реши, че иска тялото й да се върне. Затова той се предаде в ръцете на треньора си през целия живот Харли Пастернак, с когото работи повече от десет години и между тях успяха да художникът ще свали 45 килограма за да се почувствате отново щастливи с тялото си.
Пет трика за ежедневието
Харли Пастернак и Джесика Симпсън създадоха диета с високо съдържание на протеини и рутина, в която те дават приоритет на физическата работа. Но докато в миналото те си поставяха целта в тренировките, този път беше различно. Пастернак обяснява пред Daily Mail, че "въпреки че тренировките продължават, фокусът беше върху времето, прекарано извън фитнеса".
Харли Пастернак насърчи Джесика Симпсън да тръгне пет поведения във вашето ежедневие, променете пет навика, за да водите по-здравословен живот: „Уверихме се, че Джесика дава поне, 12 000 стъпки всеки ден преди да си легне, също така, че е спал поне седем часа на нощ и че е изключил технологията поне един час на ден ".