Тренировките и диетата му да бъдат такива на 55 години; Като мен

бъдат

Гилбърт Караскило Гети изображения

„На моята възраст често ни заклеймяват като вече добре проведен: имаме деца, кариера и всичко свърши. Но сега се чувствам физически по-добре от всякога. Жените могат да се вдъхновяват взаимно, за да се чувстват по-добре “, каза тя. Щитове на Брук по един повод. И можем само да се съгласим с него. Мина много време, откакто я видяхме в Синьото езеро (1980), но сега тя ни изненадва дори повече от тогава.

Преводачът се превърна в стандартен носител на спорт, Особено след няколко години, след претърпяна операция на коляното след десетилетия наранявания. „Започнах да работя по малки мускули индивидуално“, обясни тя в предаването „Днес“, когато говори за възстановяването си. „Не е нужно да вдигате 500 килограма мъртво тегло. Можете да извършвате малки движения, за да ги активирате малки мускули които всъщност включват други, по-големи мускули. Откровение беше да работя с личен треньор ”, призна той.

Беше така Щитове на Брук Той започна да споделя напредъка си в Instagram, показвайки как е тренирал заедно с инструктора си Нго Окафор. С него сме я виждали да се представя екстремни упражнения, като това от коремни мускули какво прави, докато виси от треньора си и след това от окачването.

Това съдържание е импортирано от Instagram. Може да можете да намерите същото съдържание в друг формат или да намерите повече информация на техния уебсайт.